Υπεύθυνο παιχνίδι

Ο τζόγος είναι ψυχαγωγία, όχι πηγή εισοδήματος

Κάθε παιχνίδι καζίνο έχει σχεδιαστεί με μαθηματικό πλεονέκτημα υπέρ του καζίνο, και αυτό το πλεονέκτημα δεν εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου — αντίθετα, αυξάνεται. Όταν παίζεται σωστά, ο τζόγος είναι μια πληρωμένη μορφή ψυχαγωγίας: αγοράζετε μερικές ώρες παιχνιδιού όπως θα αγοράζατε ένα εισιτήριο για τον κινηματογράφο, και το κόστος είναι αυτό που χάνετε. Αν το αντιμετωπίσετε ως τρόπο να κερδίσετε χρήματα ή να ανακτήσετε χρήματα που έχετε ήδη χάσει, σίγουρα θα σας κοστίσει πολύ περισσότερο από ό,τι θα αποφέρει. Η διάκριση μεταξύ αυτών των δύο τρόπων προσέγγισης είναι το πιο χρήσιμο στοιχείο σε αυτή τη σελίδα.

Πρακτικοί κανόνες που λειτουργούν

Αποφασίστε πόσο θα κοστίσει η συνεδρία σας πριν ξεκινήσετε και θεωρήστε αυτό το ποσό ως δαπανημένο τη στιγμή που θα κάνετε την κατάθεση. Ορίστε ένα χρονικό όριο καθώς και ένα χρηματικό όριο, διότι η απώλεια της αίσθησης του χρόνου είναι αυτό που μετατρέπει μια σύντομη συνεδρία σε μακρά. Μην κάνετε ποτέ ξανά κατάθεση μετά την απώλεια του αρχικού ποσού. Μην στοιχηματίζετε με χρήματα που έχετε κρατήσει για ενοίκιο, λογαριασμούς ή φαγητό, και ποτέ με δανεισμένα χρήματα. Μην παίζετε ενώ πίνετε, όταν είστε αναστατωμένοι ή προσπαθείτε να διορθώσετε μια κακή μέρα. Και αποδεχτείτε τόσο τη νίκη όσο και την ήττα: το να αποχωρείτε ενώ είστε μπροστά είναι δεξιότητα, όχι τύχη.

Προειδοποιητικά σήματα

Ορισμένα σημάδια εμφανίζονται πολύ πριν προκύψει ένα σοβαρό πρόβλημα. Να ξοδεύετε περισσότερα από ό,τι είχατε προγραμματίσει, ή για περισσότερο χρόνο από ό,τι είχατε προγραμματίσει, επανειλημμένα. Να προσπαθείτε να ανακτήσετε τις απώλειές σας με μεγαλύτερα πονταρίσματα για να φτάσετε στο μηδέν. Να κρύβετε από τους δικούς σας πόσο παίζετε. Να δανείζεστε για να παίζετε, ή να παίζετε με χρήματα που προορίζονταν για κάτι άλλο. Νιώθετε ανησυχία ή ευερεθιστότητα όταν δεν μπορείτε να παίξετε. Χάνετε το ενδιαφέρον σας για πράγματα που κάποτε είχαν σημασία. Ακόμη και ένα από αυτά τα σημάδια αξίζει να το προσέξετε· αν εμφανιστούν πολλά μαζί, αξίζει να αναλάβετε δράση τώρα και όχι αργότερα.

Διαθέσιμα εργαλεία στον λογαριασμό σας

Τα παρακάτω εργαλεία είναι δωρεάν, τίθενται σε ισχύ αμέσως και μπορούν να γίνουν πιο αυστηρά όποτε θέλετε. Η χαλάρωση ενός ορίου διαρκεί σκόπιμα περισσότερο — αυτή η περίοδος αναμονής αποτελεί χαρακτηριστικό, όχι σφάλμα, και υπάρχει ώστε μια απόφαση που λαμβάνεται με ψυχραιμία να μην μπορεί να ανατραπεί εν μέσω μιας κακής συνεδρίας.

Χρονικό όριο και αυτοαποκλεισμός

Το «time out» είναι ένα σύντομο διάλειμμα: επιλέξτε μια περίοδο από 24 ώρες έως έξι εβδομάδες και ο λογαριασμός θα παραμείνει κλειδωμένος μέχρι τη λήξη της. Ο αυτοαποκλεισμός είναι η σοβαρή επιλογή — έξι μήνες τουλάχιστον, συχνά και περισσότερο, και δεν μπορεί να αρθεί νωρίτερα, ανεξάρτητα από το ποιον ρωτήσετε ή ποιον λόγο δώσετε. Διακόπτεται τόσο το μάρκετινγκ όσο και η πρόσβαση. Αν ζυγίζετε τα δύο, το ειλικρινές κριτήριο είναι απλό: αν αναρωτιέστε αν χρειάζεστε αυτοαποκλεισμό, ένα «time out» σχεδόν σίγουρα δεν αρκεί.

Προστασία ατόμων κάτω των 18 ετών

Ο τζόγος από άτομα κάτω των 18 ετών είναι παράνομος και οι πάροχοι επαληθεύουν την ηλικία κατά την εγγραφή. Εάν παιδιά χρησιμοποιούν τις συσκευές σας, διατηρήστε τους κωδικούς πρόσβασης των λογαριασμών σας απόρρητους, μην τους αποθηκεύετε σε κοινόχρηστο πρόγραμμα περιήγησης και εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης λογισμικού φιλτραρίσματος όπως τα Gamban, GamBlock ή Net Nanny, τα οποία αποκλείουν ιστότοπους τζόγου σε επίπεδο συσκευής.

Πού να βρείτε δωρεάν, εμπιστευτική βοήθεια

Η υποστήριξη είναι δωρεάν, εμπιστευτική και διαθέσιμη, ανεξάρτητα από το αν είστε έτοιμοι να σταματήσετε ή όχι. Το GamCare διαθέτει 24ωρη γραμμή βοήθειας και ζωντανή συνομιλία. Το Gambling Therapy προσφέρει διαδικτυακή υποστήριξη σε πολλές γλώσσες. Το BeGambleAware παρέχει εργαλεία αυτοαξιολόγησης και μπορεί να σας φέρει σε επαφή με τοπικές υπηρεσίες θεραπείας. Το Gamblers Anonymous διοργανώνει συναντήσεις ομότιμων στις περισσότερες χώρες, δια ζώσης και διαδικτυακά. Τα προβλήματα με τον τζόγο ανταποκρίνονται καλά στη βοήθεια, και ανταποκρίνονται καλύτερα όσο νωρίτερα ζητήσετε βοήθεια — το να μιλήσετε με ένα άτομο σήμερα αξίζει περισσότερο από οποιοδήποτε εργαλείο σε αυτή τη σελίδα.

Γραμμές βοήθειας και οργανισμοί

Για φίλους και συγγενείς

Το να ζείτε με το τζόγο κάποιου άλλου είναι από μόνο του ένα βάρος, και οι ίδιες οργανώσεις σας υποστηρίζουν και εσάς — τόσο το GamCare όσο και το Gambling Therapy παρέχουν υπηρεσίες ειδικά για μέλη της οικογένειας. Δύο πράγματα βοηθούν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο: μην εξοφλείτε τα χρέη από τον τζόγο, διότι έτσι αφαιρείται η συνέπεια που ωθεί στην αλλαγή, και μην το μετατρέπετε σε ένα μυστικό που κρατάτε μαζί. Ζητήστε υποστήριξη για λογαριασμό σας, όχι μόνο για λογαριασμό τους.